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  • 停车不停机,护眼不松懈——兄弟一中金岸中学在行路
    通告时间:2020-03-23 发布者:组织者


    灾情当前,呼唤国家“停车不停机”的呼唤,兄弟一中金岸中学开发了点上网络课程,尽最大努力确保停课不停教,停车不停机。然而,网课的初步,意味着师生用眼量的明白增长。所以,为 “停车不停机”的调度倍感欣慰的余,我校师生也觉得庆幸,其次去年9月开始就在母校近视防控工作组的监察和指导下,正确使用赞狮护眼产品,取得了近视控制降低率等方面的明显效果。而今即使疫情在家,也从未中断,护眼从不松懈。

     

     在这段特殊时期,其次防控近视的舒适度来说,露天光照时间相差,近距离用眼时间过多,是两个举足轻重的生死存亡因素。看书、写字、上网课……该署近距离用眼的档次,林林总总加起来,如果那天超过2小时,就会构成近视增长危险因素。于是,如何在这段特殊时期努力学习,成功课程,又能正常保护我们团结之双眼,尤为关键。

      大人足够重视

    想要掌握好孩子的眼神,最重要的是大人重视。大人的企图,是协助孩子养成良好的用眼习惯,直到习惯成自然。没有家长的实施和监理,再多之护眼措施也无济于事。

    1.尽量把桌子放到窗户边,让孩子在自然光线下看书写字,这样比在暗的中央开护眼灯好,当然,要小心避免太阳直射。

    2.课间休息时间督促孩子在海口或者阳台远眺、做眼保健等,能帮助眼睛放松,缓缓视疲劳,平日注意多锻炼身体。

    3. 保持用眼卫生,如不要用脏手揉眼睛等。

    睡眠充足少吃糖

    丰盛的睡眠可以让眼睛的睫状体得到充分的休息,有预防近视的首要作用。

    研讨证实,糖分摄入过多,会导致近视发生率增加。吃糖过多还会导致肥胖,蛀牙等问题,故而家长们一定要掌握孩子吃糖(包括各种甜食及高淀粉类食品)。多吃含有维生素a,纤维素等的饭菜,保持膳食的营养均衡。

     

    瞧电子屏时间太长怎么办?

    1.四周环境不能过暗,不然两者明暗反差过大,轻而易举眼疲劳,进而加剧近视的发生和提高。

    2.荧屏越大越好,如果能用电视(或者投屏),或者投影,就尽量用大屏幕,少用手机。当然,也无从过分夸大投屏的功能,只要一直盯着看,眼睛同样会疲劳,还是应当控制好时长。

    如果发现孩子出现眼刺激或烧灼感、异物或沙砾感、视物模糊、读书、瞧电视的耐受性下降等眼部不适症状,就可能是因为蜗居在家,这天面对各种电子显示屏,刷屏的结果。

    该署不适症状可以用一个标准名词来诠释,那就是你的眸子“视疲劳”了。症状严重,还可能是“干眼症”,严重的话,还会加快孩子近视度数的加强。 

     

    2020年2月18日,我校积极贯彻云南省教育厅下发的《关于搞好疫情防控期间学生居家室内锻炼和近视防控指导工作》的通告,配合班主任联系家长一起督促学生在大家进行眼保健操,并将此列入每天的教学计划之中。并且,寒暑假之内对赞狮护眼产品的应用,我校也进行了“护眼打卡”宣传,大家校合一,共同扶持孩子们控制好视力,避免加深度数。

    关怀学生身心健康,推广科学用眼知识,养成良好用眼习惯是我校一直贯彻始终的意见。灾情期间,停车不停机,护眼不松懈,努力,其次身边的细节做起,许孩子一个光明的前途。

     

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